Retraites & ateliers
EN ATTENDANT LE PROCHAIN ÉVÉNEMENT ...
RETOUR SUR LA DERNIÈRE FORMATION
AJUSTEMENTS & SEQUENCING
ALMA NOMADA ET 1VIE2YOGIS VOUS PROPOSENT UNE FORMATION DE 3 JOURS / 25 HEURES : AJUSTEMENTS & SEQUENCING POUR LES ENSEIGNANTS DE YOGA 🧘🏻♀️
Du 18 au 20 Mai 2024 (week end de Pentecôte)
Tarif : 590€
À propos de l'événement
Objectifs de la formation :
1. Cette formation vous apprend à ajuster les élèves dans les postures de Yoga, dans le respect de la personne, sur un plan éthique, professionnel et en toute sécurité :
– Connaitre les techniques de base pour ajuster l’élève dans les principaux asanas
– Développer sa qualité d’attention envers l’élève
Affiner son sens du toucher
– Evaluer la nécessité ou non d’un ajustement
– Maitriser l’approche de l’élève, physique ou orale, dans un respect mutuel
2. Nous verrons aussi comment structurer ses cours de Yoga, ses flows, avec des transitions originales, fluides et créatives.
Délai d’accès à la formation : inscription possible jusqu’à J-21 avant le début de la formation.
Pré-requis à la formation :
Etre Professeur de yoga. Un entretien individuel préalable à formation sera mis en place entre les stagiaires et l’organisme de formation pour évaluer les connaissances des stagiaires, leurs motivations et définir ensemble les objectifs.
Validation de la formation :
Afin de valider la formation, les stagiaires se doivent d’être assidus à toutes les heures de formation. Les feuilles d’émargement contrôlent la présence obligatoire des stagiaires à l’ensemble des cours.
Une épreuve écrite permet de valider ou non l’acquisition des connaissances.
L’examen se déroule pendant les temps de formation.
PLANNING
JOUR 1
– 9h : Pratique Sadhana
– 9h45 : Pratique Flow
– 11h : Les clés du Sequencing
– 12h : Pause Déjeuner
– 13h30 : Sieste musicale
– 14h : Anatomie
– 15h : Ajustements : principes et postures de base
– 16h30 : Yin, méditation & pranayama
– 18h30 : fin
JOUR 2
– 9h : Sadhana
– 9h45 : Pratique flow
– 11h : Créativité et fluidité
– 12h : Pause Déjeuner
– 13h30 : Sequencing par groupes : pratique
– 15h : Ajustements : postures intermédiaires
– 16h30 : Yin, méditation & pranayama
18h30 : fin
JOUR 3
– 9h : Sadhana
– 9h45 : Pratique flow
– 11h : Ajustements : postures avancées
– 12h : Pause Déjeuner
– 13h30 : relaxation et sieste musicale
-14h : yoga partner, accro yoga
– 16h : Yin, méditation & pranayama
– 18h : fin